5k naar 10k les 16

Yes, I did run today, on a Saturday morning!

Veel te warm, ook al was ik al voor half acht op pad, dit dankzij een droge Santa Ana wind. Ik zweette me te pletter en vind mijn geleverde prestaties maar gematigd, maar dat mag af en toe eens naar het schijnt?

Slechts 35 minuten, een makkie vergeleken bij sommige andere keren. "Loop eens wat sneller dan je tot hiertoe gewend was." stelt Evy voor, het is ten slotte maar een goed half uur. Ik weet niet of ik aan haar vraag heb kunnen voldoen, warme lucht werkt op mijn uithoudingsvermogen en niet in positieve zin.